Tiesam,tiesam,jau otro menesi pec kartas mana brokastu menu ka saldais ir auzu parslu putra ar augliem un ogam. Vitaminu un visa veseliga spridzeklitis jau pasa rita agruma.Tiesam galvu reibinoss gardums.
Vajadzigs:
- sauja pilngraudu auzu parslas,
- puse saujas rozines,
- puse banana,
- skipsna kanela,
- tejkarote medus (man apelsinu ziedu)
- paris zemenes,
- 1 kivi,
- sauja mellenes,
- tejkarote seklinas (man saulespuku+kirbju+ciedru rieksti)
Pagatavosana:
Liek traucina auzu parslas un rozines.Aplej ar karstu udeni un uzliek vaku,lai labak ievelkas. Tad liek klat bananu un saspiez to ar daksu. Pievieno sagrieztas zemenes, kivi,seklinas,mellenes, parlej ar medu,uzkaisa skpisnu kanela,samaisa un gatavs esanai.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru