Omlete ar kariju un piparmétrám

Mazliet savádáka omlete, recepte no ilustrétás P Dukana grámatas.

2 édájiem nepieciesams:

- 4 olas,

- 50 g svaigais siers (nemu 0 % ceso batido, kam masa ká kréjumam),

- kártíga skipsna karija,

- dazas piparmétru lapinas

- sáls&pipari

Pagatavosana:

Blodiná saklu olas ar svaigo sieru, pievienojot sáli un piparus.

Sasmalcina piparmétru lapinas un pievieno masai.

Cep panná  nelielá ellas daudzumá vai bez ellas (soriez mans varinats).